舌苔厚黄是怎么回事该吃什么东西

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2020年2月28日23:12:51
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从中医的角度上面看当人的胃气严重的时候,就会熏蒸依附着于舌头,由此舌苔就会最先表现脾胃的功能,当脾胃湿热的时候舌苔就会变黄。

舌苔厚黄的基本症状

舌苔厚黄是怎么回事该吃什么东西

1.苔质的厚薄,以见底和不见底为标准

透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔。黄色是表示体内有热,中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。

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2.舌苔厚,有口气,一般说明胃有点小问题

如果目前没有其他不舒适的感觉,可先从饮食起居调养入手。维持生活规律,情志舒爽愉快,吃轻易消化的食品,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食品,最好不饮酒,不吸烟。

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3.除了望舌苔外,建议看看自己舌质

建议看看自己舌质,可以和嘴唇对比,如果是偏红,就是属热,偏淡多属脾虚,偏暗就有可能是血瘀了。舌苔厚,黄还要看看会不会腻,中医讲的“腻”就比如是东西“油”的感觉,如果有那说明是体内有湿热,须要化湿清热。

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4.单纯舌苔厚黄,黄说明体内有热

建议晚上食品吃平常点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来,由于舌苔有时和天气也有相关关系,夏天暑湿胜,舌苔易厚,这些如果没有格外不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。

舌苔厚黄吃什么好

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1.西兰花:它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。

2.胡萝卜:胡萝卜有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功能。

4.大豆:含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

5.蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

匿名

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