治蛀牙牙痛的饮食_牙_口腔

2020年2月4日11:21:43治蛀牙牙痛的饮食_牙_口腔已关闭评论 4
摘要

俗话讲“牙疼不是病,疼起来真要命”。患有蛀牙也是难缠的,一时半会也是治不好的,下面赶紧一起来看一下都有一些什么样的食物可以有效帮助我们预防蛀牙吧。

牙痛怎样快速止痛

俗说:“牙痛不是病,疼起来要人命”,牙痛是一种常见病,患牙痛的人都十分痛苦,那有没有什么快速止痛的秘方呢?下面是10个止牙痛的秘方。

俗话讲“疼不是病,疼起来真要命”。患有蛀也是难缠的,一时半会也是治不好的,下面赶快一起来看一下都有一些什么样的食物可以有用辅助我们预防蛀吧。

1、香菇

香菇最能预防龋齿。首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一样平常蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇),麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能辅助儿童骨骼和齿发展。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维,就如统一把健齿的“刷”,咀嚼时与面发生机械摩擦,可以对齿起到洗濯的作用,削减菌斑的形成。

香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气息芬芳,有助于口吻清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌, 保护齿的作用。

2、芹菜

芹菜中有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在齿外面的细菌。对粗纤维食物频频的咀嚼还可刺激唾液的排泄,以平衡口腔内的酸碱度。

3、乳酪

齿最怕口腔中酸的情况,乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士,其中厚实的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质,不利于细菌流动。乳酪中另有大量的利于人体吸收的钙,无论对于儿童齿生长照样成年人健齿固齿都有很好的辅助。

4、葡萄干

让人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的自然抗氧化剂,有利于齿和龈健康,能够有用地防止蛀龈炎和牙周炎等。

中医则以为,葡萄干可以清热解毒,也就是通常所说的有辅助预防“火牙”的功效。不仅如此,葡萄干可以健胃生津,津液多了,就可以养护牙齿。

治牙痛的穴位

按摩两大穴位轻松告别牙疼,俗话说牙疼不是病,疼起来要人命,很多人都牙疼,但是无药可医,每次牙疼都这能忍着。缓解治疗的牙疼的最好办法是按摩,下面就给大家详细介绍按摩如何缓解、治疗牙疼。

至于葡萄干酸甜的口胃则是来自于果糖和葡萄糖,而非有害牙齿健康的蔗糖。以是零食爱好者们可以大嚼葡萄干,不必忧郁有害牙齿。

判断食物是否容易引起蛀牙的小技巧

1、食物中的碳水化合物

食物中的碳水化合物在发酵之后,会提供热能及养分给口腔中的细菌,其中又以单糖类(如红糖、白糖、冰糖、蜂蜜、果糖、葡萄糖、乳糖等)最容易引起蛀牙。由于口腔中的细菌会将糖分解成葡萄糖及果糖,然后把葡萄糖聚合在一起,成为牙菌斑的基质,让细菌很牢靠的黏在牙齿外面,果糖则与一部门葡萄糖被细菌发酵发生有机酸侵蚀牙齿。其它的碳水化合物如淀粉类,也会被唾液中的淀粉酵素分解成糖,同样可以被细菌发酵发生有机酸,不外需要比较长的时间。

2、食物自己的酸度

某些食物自己的酸度就可以直接消融珐琅质,及提供细菌生长所需要的酸性情况,例如:柑橘类水果和碳酸饮料。另外,历久食用维他命 C 嚼片,也会造成珐琅质的损坏喔!

3、氟的含量

众所皆知,氟可是防止蛀牙最有用的营养素了!当口腔中的酸度强到pH值5.5以下,牙齿的珐琅质便会逐渐消融,导致矿物质流失。然则若是酸度被唾液冲淡之后,pH值回升,被消融的牙齿外面会最先摄取唾液中的钙和磷重新回到珐琅质中,称为再钙化。氟的存在,可以促进再钙化的发生,并减缓蛀牙的进行,甚至还能使初期尚未破洞的蛀牙,恢复原来的健康面目喔!此外,低浓度的氟能抑制细菌发生酸的能力;中浓度的氟能抑制细菌的生长和新陈代谢;高浓度的氟则有杀菌作用。氟在食物中含量极为微少,现在以人工在自来水中加氟1PPM,虽然含氟量低,没有杀菌的作用,但却可以降低细菌产酸的能力,削减65%蛀牙的病例喔!然则若是添加的浓度太高,却会发生反作用,使牙齿上出现褐色黑点,永远无法除去,是异常不美观的呢!

4、食物刺激唾液排泄的多寡

唾液中含有大量的水分,可以冲洗牙齿外面残留的食物与细菌,同时可作为缓冲剂,中和部门细菌发生的酸。而且唾液内含有钙和磷,能促使脱钙的牙齿外面再发生钙化,这些都能辅助制止蛀牙。唾液内另有一些免疫球蛋白,可以抗菌及 保护口腔内的黏膜与牙齿。刺激唾液排泄的食物,应该放在每餐的最后再食用,最好的例子就是乳酪,它不只刺激唾液排泄,其高蛋白身分可中和口腔中的酸,而且高钙、高磷的身分也可以促进再钙化喔。

5、食物的质地

沾黏性强的食物黏在牙齿上,会不断地提供质料给细菌制造酸,而增添侵蚀珐琅质的时间。高纤维食物可以削减蛀牙,特别是生菜,由于不会黏在牙齿上,而且需要较艰苦的咀嚼,刺激较多唾液的排泄。以是若饭后无法马上刷牙时,可以将这一类的食物放在每餐的最后才吃,或者喝水清洁一下口腔。硬的食物需要较用力和多次的咀嚼,可以促进牙肉的血液循环,增强牙周韧带,辅助骨槽的骨质再吸收及新骨质的形成,并预防牙周病。而且可以同时刺激大量唾液排泄,有益口腔保健喔!

牙痛时能否拔牙?

牙痛是一种常见的症状,均发于不同季节。但是很多人都有一个疑问就是牙痛时可以拔牙吗?牙科专家介绍道,牙体由四种组织构成:牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓。不同的牙疼情况其治疗方案也是不一样的。