“牙痛不是病，痛得要命！”我们熟悉这句话，甚至很多人都患有牙痛。到目前为止，当我听到这个词时，我讨厌牙齿发痒。作为一个小编，我有着深刻的理解，和大家一样的感受。今天，我们将学习牙齿对我们有多重要！
牙齿好，不仅生活幸福，更省钱啊！
牙齿好的人不会理解牙齿不好的疼痛，也不会认为牙齿好是什么大事。牙齿不好的人会影响情绪和饮食，或引起各种身体炎症，增加心脏负担，甚至危及生命。
两届会议期间，全国政协委员周学东的一句话成为热门新闻
“目前医院最贵的牙植体是8万元，种一口牙相当于宝马车。”
小拿出计算器计算，一颗牙28颗，全种也超过20万，买车没问题。根据国际标准，全口上下颌种植牙的费用通常超过40万元。
原来我们嘴里装了几十万！
现在我觉得保护牙齿很重要！如何保护牙齿？一个动作就够了，这个动作就是敲钟(扣牙)。
不久前，在央视播出的真人秀节目《辉煌中国人》中，山东滨州81岁“女汉子”王小贝成功用牙齿将载有3人的汽车拖动，总重达1吨。
老人是怎么练这个神功的？王小贝介绍，她从40岁开始练习磕牙，从不中断，80多岁，一颗牙都没掉。
叩天钟方法
中医称之为磕牙“叩天钟”它是古代流行的一种养生术。民间谚语描述了磕牙的功效：“黄昏磕牙366，七老八十牙不掉。”。唐代名医孙思邈也主张唐代名医孙思邈也主张。“清晨磕牙300次”。
动作准备
1.对齐
说白了，所谓的磕牙就是空口咬牙。先将下颌向前移动，让上下门牙咬合，然后用力轻轻敲击。
然后记得收回下颌骨，让上下臼齿咬合，然后上下敲击。这项运动的次数，时间不限，可以随时随地做。
2.轻叩
敲牙的力量不一样，可以根据牙齿的健康程度，量力而行，一般可分为轻敲、重口敲、轻重交替敲。
其中，轻敲适合牙齿疾病患者，而牙齿健康的人可以采用重敲或轻重交替敲。
3.咽津
敲牙后，一些唾液通常会囤积在口腔中，中医建议吞咽。吞咽前，如果唾液分泌过多影响其他动作，可以吞咽唾液部分，不能吐出来。
叩齿好处
1.坚固牙齿
经常敲牙可以保持牙龈和牙周组织的健康，从而增加牙齿的抗病性，然后牙齿自然会变得坚固和白色。
2.促进消化
在敲牙的过程中会促进口腔唾液的分泌，唾液不仅能滋养内脏，还能促进消化。
3.让面部皮肤有弹性
在敲牙的过程中，会带动面部皮肤一起移动，从而促进面部血液循环。长期坚持可以使皮肤紧致、红润、有光泽。
4.利于排便
上厕所的时候磕牙，可以转移大家的注意力，从而消除肛门和尿道的紧张那么就有利于排便。
5.强骨益脑
肾主骨，牙齿是骨头。牙齿和骨头来自同一个来源，由肾精滋养。中医健康敲门可以增强肾脏，充满肾精，有利于骨骼，持续进行，可以致骨，所以可以增强骨骼。
6.能补肾
中医健康磕牙健肾有两种机制:
首先，牙齿，肾的标志，由肾精气充沛，肾精气充沛，牙齿坚固，不易脱落；肾精气不足，牙齿容易松动，甚至早期脱落。牙齿是肾脏健康的标志之一，敲门可以加强牙齿，充满肾精华，所以你可以加强肾脏。
第二，肾在液体中是唾液，唾液是唾液中较厚的部分。它被称为金津，也被称为玉液。金通于精，为肾精，咽而不吐。具有滋养肾精的作用，能健肾。
敲击牙齿对健康有很多好处，所以不要等待，无论是牙齿健康，还是有点不舒服的朋友，从现在开始，练习这项运动！80岁掉牙！
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