口腔溃疡，一个磨人的小妖精，真的让你每分钟都能理解人生哲学。吃不下饭，不敢喝水，连说话都快成了大舌头。
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更糟糕的是复发性口腔溃疡，无论多么小心，每隔一段时间就会卷土重来。
为什么有些人总是口腔溃疡？
这与人体免疫力有很大关系，很多原因都可能直接导致口腔溃疡。
●细菌.病毒等微生物感染；
●营养不良，缺铁.锌.维生素B12.叶酸等；
●胃肠溃疡等消化系统疾病，.炎症.便秘.腹泻；
●工作劳累.精神紧张等等。
口腔溃疡的危害？
口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食.说话，给日常生活带来极大的不便。并能诱发口臭。.慢性咽炎.便秘.头痛.头晕.恶心.乏力.烦躁.发热.淋巴结肿大等全身症状。
预防和治疗口腔溃疡
我们在日常生活中能做的就是提高免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。
1.营养均衡
饮食清淡，少吃烧烤.腌制.辛辣食物，避免粗糙.硬性（膨化.油炸食品)和过热食物对粘膜的创伤。
2.补充维生素和微量元素
许多口腔溃疡和B族维生素.锌.铁的缺乏有关，尤其是锌、维生素B2，烟酸等。
3.正确用药，及时就医
市场上有许多外用药物可以促进口腔溃疡的愈合。
4.睡眠充足
避免过度疲劳。长期睡眠不足。.过度劳累是口腔溃疡复发的常见原因。
5.增强身体免疫力
口腔溃疡通常是由病原体感染引起的，益生菌具有抗炎杀菌作用，对口腔溃疡有抗炎杀菌作用.胃溃疡等疾病有一定的缓解作用，可用于口腔溃疡的辅助治疗。坚持服用益生菌不仅能缓解疼痛，还能显著缓解和治疗溃疡炎症。
更重要的是，口腔溃疡反复发生，根本原因是自身免疫力低下。任何疾病的预防都需要基于提高自身免疫力。均乐原力素益生菌有助于提高人体免疫力。因此，通过益生菌提高人体免疫力远离疾病.改善亚健康的最佳方法。
同时，一定要保持口腔卫生，经常用淡盐水.漱口水漱口，通常避免吃太多辛辣刺激的食物，保持舒适的心情，避免熬夜过度工作可以减少溃疡的发生。
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