豆芽是餐桌上非常常见的一道菜，而且非常便宜。你甚至可以在家里自己做豆芽。今天，我们将学习如何用饮料瓶发送绿豆芽，以及绿豆芽的功效和功能。
饮料瓶绿豆芽的做法
1.将绿豆浸泡一晚，放入矿泉水瓶中。矿泉水瓶底部提前穿几个小孔，方便漏水。(用螺丝刀或铁丝加热穿孔非常方便)2.用黑色袋子包好矿泉水瓶，放在避光处。每天用自来水龙头冲洗3-4次。每次冲水后，用黑色袋子包好，放在避光处。3.第四天，瓶子泡的绿豆芽快满了。4.长满了。把瓶子剪下来倒出来做饭。
绿豆芽的功效和作用
绿豆芽富含维生素C、膳食纤维、核黄素、水分等营养物质。
功效：
1.抗氧化作用：绿豆芽富含维生素C，促进细胞抗氧化能力，清除自由基，并可用于治疗坏血病等疾病。2.降血脂效果：绿豆芽具有去除血管壁上积聚的胆固醇和脂肪的作用，可用于预防和控制高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝等症状。3.润肠通便效果:绿豆芽富含膳食纤维，有利于治疗便秘等症状，预防消化道癌症。
以上是饮料瓶绿豆芽的做法 绿豆芽的功效和作用试绿豆芽的功效和功能。
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