酸味,滑嫩的鱼片,今天推荐给你这道菜,既是一道菜也是汤,适合所有年龄段的人,内部材料有巴沙鱼和西红柿,红白色,让一个人看到胃口,让我们学习这番茄巴沙鱼汤的做法!
番茄巴沙鱼汤
食材:
巴沙鱼柳2条,番茄3条,香菜1棵,葱2棵,番茄酱适量,油少盐适量,白胡椒2克,玉米淀粉10克,水适量
步骤:
1. 提前解冻巴沙鱼柳;
2. 清洗大番茄、香菜、香葱,尽量选择肉厚汁多味甜;
3. 巴沙鱼切1厘米粗条;
4. 撒一点玉米淀粉,轻轻抓均匀;
5. 西红柿切成小块;皮可去不去;
6. 香菜切寸段,切葱;
7. 炒锅里倒一点油,把西红柿炒汤;
8. 倒入适量热水,煮沸;
9. 加入适量番茄酱,增加红润、酸甜;
10. 水开后转中火,将巴沙鱼柳分别放入汤中;
11. 将所有鱼柳放入锅中,撒上盐和白胡椒,用勺子轻轻搅拌均匀;
12. 汤再煮,撒上葱末、香菜段。
烹饪技巧:
1. 生番茄含有大量维生素C,生吃能提高免疫力和美白效果;加热后能充分释放番茄红素,消除体内自由基;充分炒番茄,使其糊状,汤味更好;
2. 番茄去皮方法:1. 用餐勺稍微刮一下西红柿皮,然后用刀切一边,很容易撕掉表皮;2. 在番茄顶部画一把十字花刀,在沸水中滚动10秒,可以轻松去皮;
3. 用一层淀粉包裹鱼柳,可以使鱼不碎,口感更嫩。
巴沙鱼大多以鱼柳的形式出现在水产柜台,其形状和颜色与龙利鱼柳非常相似。前者价格低,后者价格高。此外,一些企业混淆了这个概念,经常用巴沙鱼代替龙利鱼,所以在普通人看来,他们认为这是同一种鱼。事实上,事实并非如此。巴沙鱼是淡水鱼,龙里鱼是近海的海洋底鱼。它的营养价值比巴沙鱼好,营养价值也不一样。喜欢吃鱼的朋友不妨试试!
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