土豆丝既可以当菜也可以当饭。因为它含有淀粉,如果你和米饭一起吃,它只是一颗热炸弹。但是土豆丝又脆又嫩的味道怎么能让人不喜欢呢?人们忍不住吃了更多。让我们分享一下土豆丝的家常做法。让我们看看!
炝拌土豆丝
食材:
黄心土豆1,青椒1,油20克,辣椒1撮,干红辣椒1,盐10克,米醋10克,蚝油10克,鸡粉1小勺
步骤:
黄心土豆剥皮洗净,青椒洗净;
1. 用擦丝器擦土豆长丝;擦丝器一般有两种厚度的刀头,味道更好;
2. 在冷水中浸泡10分钟;
3. 青椒去两端,去籽;
4. 细丝;
5. 煮一锅水,将沥出水的土豆丝放入锅中,焯至变色捞出;
6. 冷水两次后,这样处理的土豆丝酥脆嫩滑;
7. 将青椒丝在沸水中烫3秒即捞出;
8. 同入土豆丝盆,控水备用;
9. 另起锅,小火炒辣椒,然后炒干红辣椒到浅棕色;
10. 趁热倒在青椒土豆丝上,撒适量盐、鸡粉、少许米醋、蚝油;
11. 拌匀即可食用。
烹饪技巧:
1. 土豆丝有两种口味:酥脆和面条。买的时候可以问卖家味道是什么。个人觉得酥脆的更适合凉拌;
2. 青椒可以换成青椒、香菜;
3. 这种凉拌土豆丝味道鲜美,不宜多放醋或酱油;如果你想吃重口味的酸辣土豆丝,增加辛辣调味品的用量;
4. 浸泡土豆丝的水沉淀后会有很多淀粉。炒肉片时挂浆很好。别浪费了。
土豆富含钾、镁等微量元素,可以代替一些主食,因为它们含有大量的碳水化合物。但是吃多了容易胀肚子,要适量吃。
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