秋天会觉得皮肤干燥，又是一年的养生季节，多吃补水汤，皮肤湿润，人也充满活力。让我们和你分享一些凉爽的甜点。让我们看看！ 一.银耳羹 食材： 一撮干银耳，红枣 6颗，红糖1块，枸杞1撮，冷水500毫升 步骤： 1. 材料准备好，用量和比例不固定，可调； 2. 银耳和红枣分别用冷水浸泡，直到银耳完全伸展； 3. 剪小银耳，与红枣同入养生壶； 4. 用 “银耳”程序; 5. 默认40分钟胶质不明显，可加时煮沸； 6. 明显出胶时加入枸杞和红糖； 7. 红糖完全溶解可以停止加热，倒入碗中，热吃冷吃，但不要过夜或搁置太久。 烹饪技巧： 1. 银耳长时间放置几个小时会产生大量的亚硝酸盐，所以脾胃虚寒的人最好喝热的； 2. 红枣和红糖都有甜味，这汤稍甜，红糖量可以根据口味调整。 二.柚子皮茶 食材： 柚皮15克，冰糖3粒，冷水600毫升 步骤： 1. 柚子皮用细盐擦洗，去除表面蜡质，用冷水冲洗； 2. 用刀划伤皮肤； 3. 柚子皮内侧的白肉用刀切掉，只留下一层薄薄的黄皮； 4. 切成极细的丝； 5. 留15克开水，暂时不用的可以放在杯子里，冰箱冷藏; 6. 一撮柚子皮，三颗冰糖； 7. 将适量的水倒入锅中，使用“花茶”默认程序煮10分钟； 8. 鲜艳的亮黄色，过滤掉柚子皮丝，将水倒入杯中，趁热喝。 烹饪技巧： 1. 可以在水中反复煮，直到没有颜色和味道； 2. 皮内白肉苦涩，尽量去除； 3. 冰糖随个人口味调整。 烹饪技巧： 1. 可以在水中反复煮，直到没有颜色和味道； 2. 皮内白肉苦涩，尽量去除； 3. 冰糖随个人口味调整。 无论是甜浓的银耳汤还是柚子茶，都让人爱不释口，可以作为物美价廉的女性日常保健补水产品。而且柚子肉具有清肺、止咳、生津的功效，柚子皮也是宝，有治疗咽干的作用，还能帮助消化、理气、开胃。
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