椰汁西米露的做法 椰汁西米露孕妇可以吃吗

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2022年12月3日17:59:262
摘要

椰汁西米露是很多人喜欢吃的一种甜品,那么椰汁西米露的做法是什么?椰汁西米露孕妇可以吃吗? 首先烧水煮西米,三分钟后关火焖15分钟,焖至西米透明,然后重复倒一半水加凉水的动作五次,最后用纯净水浸泡。锅中...

椰汁西米露是很多人喜欢吃的甜点,那么椰汁西米露的做法是什么呢?孕妇能吃椰汁西米露吗?
先烧开水煮西米,三分钟后关火炖15分钟,炖至西米透明,然后重复倒一半水加冷水五次,最后用纯水浸泡。将比例为2:1的牛奶和椰子汁倒入锅中,加入糖调味,煮沸后冷却,放入冰箱冷藏,将芒果切成块,将所有成分倒在一起。
椰汁西米露怎么做?
椰汁西米露所需食材:西米100克,牛奶400毫升,椰汁200毫升,白砂糖2勺,芒果1
1、煮西米
首先,在锅里烧开水,煮沸后加入西米,煮约3分钟,煮至西米中间留下一点白点,然后盖上盖子炖15分钟,直到西米变得透明。
2、清洗西米
倒出锅中的一半水,加入冷水,然后倒一半水,加入冷水,重复这个动作四五次。最后,用纯水冲洗,将西米放入碗中,用纯水浸泡。
3、煮椰汁
准备一个小锅,将牛奶和椰子汁倒入锅中,加入两勺糖调味,煮沸后关火,冷却,放入冰箱冷藏。
4、处理芒果
清洗芒果,剥皮,去除果核,切成小块备用。
制作椰汁西米露
准备一个干净的碗,加入西米,倒入椰子汁,加入切好的芒果,美味的椰子汁西米露。
孕妇能吃椰汁西米露吗?
孕妇不应该喝更多的椰子汁西米露。因为喝这种饮料通常会增加血糖,而且很容易导致妊娠期糖尿病。它不利于胎儿的生长发育。毕竟,椰子汁西米露的营养有限,孕妇喝太多会影响其他食物的摄入,随着时间的推移会导致身体缺乏一些营养,不利于胎儿的发育。
以上内容是关于如何制作椰汁西米露的美味答案。我希望它能帮助你,了解更多关于生活百科全书的知识。